Les bienfaits du golf pour la santé et le bien-être
Découvrez les bienfaits du golf pour la santé et le bien-être dans ce guide signé Coursgolf ! Le rendez-vous de tous les passionnés de golf.
Lire l’article · 4 min → Le blog golf en français La vie est belle
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Techniques de swing, conseils pratiques, équipement et découverte des parcours : des guides accessibles pour jouer avec plus de confiance.
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Pour progresser
Cinq fondamentaux à travailler
01
Maîtrisez la prise en main
Le grip est votre seul contact avec le club. Commencez par une prise neutre et confortable.
02
Travaillez la posture
Pieds à la largeur des épaules, genoux souples et dos stable : cette base conditionne le swing.
03
Faites partir le mouvement du corps
La rotation des hanches et du buste donne du rythme sans forcer avec les bras.
04
Consacrez du temps au putting
Une courte routine régulière sur le green rapporte souvent plus qu’une longue séance de drive.
05
Filmez quelques swings
Une vidéo prise de face et de profil permet de comparer vos sensations au mouvement réel.